Sobre o livro: 2006 / Sistemas únicos de exercícios para melhorar a saúde e treinamento respiratório e meditativo, que se originaram na China nos tempos antigos, têm mudaram muitos nomes ao longo dos quase mil anos de história de sua existência. Um dos nomes mais recentes, amplamente utilizados hoje, é “qigong” (alcançar o domínio no controle do qi). No sentido mais geral, “qigong” é um sistema de autorregulação psicofísica complexa, cujo objetivo principal é). estabelecer a circulação adequada de energia (qi) dentro do corpo Este livro apresenta os sistemas de exercícios de saúde mais populares na China. A aparente simplicidade dos exercícios propostos não deve confundi-lo. Com a prática regular, eles podem ter um poderoso efeito harmonizador no corpo e na psique, trazendo saúde, felicidade e longevidade à sua vida..